por Márcio Santos | jul 1, 2020 | Depressão
Mas então o que é a depressão pós-parto?
Vamos entender um pouco sobre este assunto. O prefixo pós- significa “depois” e parto significa fenômenos mecânicos e fisiológicos que levam à expulsão do feto “gravidez”, de modo que o termo pós-parto se refere à época que ocorre após o nascimento do bebê. Geralmente, ele é considerado as semanas iniciais que vai de três a seis semanas após o parto.
Depressão Consiste em um estado físico e mental que a pessoa vivencia e se sente uma tristeza e uma falta de esperança seguido de uma apatia que não consegue realizar as atividades normais dentre outros sintomas.
Como o próprio nome diz é uma depressão que surge em algumas mulheres após dias, semanas até meses seguido do nascimento do bebê.
- Na maioria dos casos estas mulheres sente uma tristeza com sentimento de infelicidade. Lembrem que estamos falando de uma possível patologia ou distúrbios para o momento pós-nascimento. Esta tristeza e melancolia que dura alguns dias e depois vai embora é muito comum e considerado normal. Chama-se “Melancolia pós-parto”.
- A depressão pós-parto é uma alteração de humor, porém bem mais agravada que permanece por semanas ou meses, causando uma dificuldade na tomada diária de seus afazeres e até certa rejeição ao bebê.
Obs. Existe uma estatística que uma em cada dez mulheres podem a desenvolver a depressão pós-parto.
Quais são as causas da depressão pós-parto?
Falando não existe uma causa específica, pois o ser humano é complexo e os gatilhos podem ser multifatoriais, vamos citar alguns motivadores abaixo.
- Os níveis hormonais desta mãe depois que o bebê nasce é um fator importantíssimo a ser observado.
- Esta mamãe tem histórico ou uma relação com a depressão mesmo antes do nascimento do bebê?
- Gestação conflituosa
- Bebê foi desejado por esta mãe teve um planejamento para a vinda desse bebê
- Está fazendo uso de algum medicamento psiquiátrico.
- Falta de suporte familiar ou por parte do companheiro
Notem que listamos apenas algumas causas a lista de possibilidades de fatores desencadeadores é infinitamente maior.
Quais são os sinais da depressão pós-parto?
Segue alguns sinais ou sintomas que dá um indicativo emocional
- Infelicidade e melancolia
- Desolação
- Choro
- Humor com grandes variações para raiva e tristeza
- Desinteresse pelo bebê
- Palavras e gestos com agressividade.
Alguns indicativos físicos:
- Apatia e cansaço intenso.
- Alteração no sono ou excesso ou sono repartido até total ausência.
- Sentir que não tem energia física se que para dar comida ao bebê.
Estes são alguns indicativos sintomáticos a lista também é muito maior.
E qual o momento de procurar ajuda profissional?
- Quando esta mãe vivenciar uma tristeza e tiver dificuldade para realizar as atividades do dia a dia por mais de três semanas após o nascimento desta criança.
- Comportamento de autoagressão e tentativa de agressão ao bebê.
- Quando sua rede de apoio (Parentes, conjugue, amigos) perceberem que ela já não está dando conta de contornar a situação e necessita de uma atenção profissional.
Formas de enfrentamento da depressão pós-parto?
Como já falamos por se tratar na maioria das vezes de vários fatores o ideal é que esta mãe possa ser acompanhada por uma equipe multiprofissional dentre eles estão (Psicólogo que irá avaliar) todos os aspectos emocionais e psicológicos e dependendo da gravidade encaminhar para fazer um tratamento medicamentoso com utilização de antidepressivos que será ministrado por um psiquiatra, também um acompanhamento clínico observando questões hormonais.
- Psicoterapia dará um suporte incrivelmente benéfico.
- Acompanhamento clínico.
Obs. Temos também neste mesmo tema a psicose pós-parto. Vamos explorar em outro artigo.
O importante é não misturar puerpério que o corre pelo menos nos três primeiros meses do parto que é uma fase “normal”. Já a patologia que é Depressão pós-parto é bem diferente. Aqui falamos de forma bastante resumida sobre um adoecimento que requer bastante atenção. Por se tratar de um momento de grande fragilidade desta mãe e um possível risco a integridade deste bebê. Vale salientar que esta pessoa necessitará de muita compreensão e ajuda e não é o momento de apontar falhas e defeitos. “A palavra de ordem é apoio incondicional”.
Por. Marcio Santos – Psicólogo Clínico CRP
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por Márcio Santos | jul 1, 2020 | Relacionamentos
VOCÊ CONHECE ALGUÉM QUE TEM PROBLEMAS POR CONTA DO CIÚME?
Vamos para algumas definições Ciúme. “ A origem da palavra vem do grego zelos, que significa zelo. Daí temos a discurso ciúme é uma coisa boa ou ruim? Eu digo depende. Isso mesmo para algumas pessoas um pouquinho de ciúme é prova de cuidado. Como sabemos tudo em excesso causa problemas, e se tratando de ciúme pode provocar angústia e tornando-se uma coisa pesada e desagradável. Isto vale para as duas pessoas, tanto para o ciumento quanto para a vítima deste ciúme.
Outras definições de ciúme; Sentimento de tristeza ou de raiva por imaginar que a pessoa amada pode se relacionar com outra, Despeito por ver alguém ter algo que é alvo do seu desejo; inveja. Proteção em relação ao que se tem orgulho; sentimento de possessividade em relação a algo ou alguém.
Bom são várias definições, por enquanto vamos deixar estas.
Este sentimento pode torna-se presente em maior ou menor grau e intensidade dependendo da dinâmica deste relacionamento. Componentes base do ciúme: a ameaça de perder o parceiro e a presença de uma outra pessoa seja real ou fantasiosa, para o ciumento doentio uma simples conversa já e motivo suficiente de ser um para uma desconfiança mesmo que não seja nada demais.
Lembre-se que estamos falando de um transtorno afetivo grave que quando não cuidado adequadamente vai corroendo e destruindo o seu relacionamento.
Algumas consequências do ciúme patológico
Há uma vasta quantidade de violência relacionado ao ciúme. Que vai de violência psicológicas como xingamentos e ameaças e podem aumentar para violência física. E na maioria das vezes terminam em agressões mais graves ou até mesmo em desfechos trágicos com casos de homicídios e até suicídios, ou seja, na pior das hipóteses morte. Notem que existe um sentimento constante de insegurança, desconfiança tenção entre os envolvidos e com isto desestabilizar a saúde mental dos envolvidos.
Fatores que podem estar ocasionando estes ciúmes?
- Baixa Autoestima
- Insegurança e sentimentos de posse em relação a pessoa amada
- Questões que ainda não foram fechadas. “Gestalt” abertas
- Experiências negativas.
- Outros transtornos que podem estar influenciando como (Pistantrofobia)
Você deve estar se perguntando como eu sei que estou neste nível de ciúme doentio? E melhor qual a hora de procurar ajuda profissional?
Vamos para alguns indicativos que seu ciúme pode estar evoluindo para algo doentio.
- Desejo de controle absoluto sobre os comportamentos do companheiro
- Desconfiança excessiva e infundada.
- Profundo prejuízo no relacionamento do casal.
- Verificação compulsória de suas desconfianças mesmo sem achar nada concreto.
- Invasão de celular e computador, agenda, bolsas, pastas, papeis
- Controle de roupas e companhias que deve andar.
Sobre tratamento com psicoterapia.
Quem tem ciúme patológico desenvolve padrões de comportamentais baseados na forma que interpreta a sua realidade, a psicoterapia tem a função de clarificar e buscando uma consciência dos fatos reis, buscando com o paciente a observação dos pensamentos e crenças que atingem seu relacionamento auto avaliar-se admitindo que existe um problema que precisa de um acompanhamento profissional. O acompanhamento com um psicólogo irá auxiliar na busca por autocontrole e melhorias na autoestima ampliação de entendimento, fechamento de situações emocionais que ainda não foram finalizados.
O psicólogo atuará na promoção da autocompreensão. E caso necessário dependendo do quadro o mesmo irá avaliar a possibilidade do encaminhamento para um tratamento medicamentoso com o psiquiatra, repito caso necessário com o enfrentamento é possível evitar uma série de problemas e suas consequências, como falei tudo dependerá da avaliação clínica do psicólogo e os diversos fatores envolvidos.
Márcio Santos – Psicólogo Clínico
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por Márcio Santos | jun 25, 2020 | Depressão
“Depressão” sobre o adoecimento e suas correlações na vida do ser humano.
No momento atual que vivemos, é comum as pessoas apresentarem de modo geral uma preocupação voltada a patologia depressão e eu acho muito pertinente e cabível este cuidado. Porém, sempre tento lembrar e psicoeducar a diferença entre o sofrimento humano e a patologia. Sofrer não é bom, mas é normal, faz parte do nosso processo de amadurecimento.
Todos nós iremos passar por momentos de tristezas e perdas nas mais várias esferas de nossas vidas, que nos possibilitará aumentar nossas experiências e nossa resiliência frente aos problemas, aumentando nossa percepção, nossa capacidade de tomada de decisões e a forma de encarar o mundo.
Sobre o Sofrimento:
O sofrimento pode vir de várias formas exemplo: Sofrimento acompanhado de um término de um relacionamento, um desentendimento com um amigo ou familiar, a perca de um bem material, a vaga de emprego perdida, problemas com estado de saúde, enfim, são inúmeros motivos para sofrer, mas são sofrimentos momentâneos e até necessário para fazer você sair de uma situação desagradável. Já o transtorno depressivo, é algo mais complexo.
E o que é o transtorno Depressivo?
Trata-se de uma doença que vai além da tristeza, refletindo emocionalmente e às vezes fisicamente. É sobre esta patologia que iremos falar de forma resumida. A depressão não escolhe classe social, não é predeterminada por idade, raça e nem tem data para se instalar na vida do ser humano.
Definição do DSM: Síndrome clínica caracterizada por humor deprimido, diferente de tristeza, e que envolve, principalmente, a perda de vontade, prazer e satisfação.
Só existe uma forma de Depressão?
É importante também entendermos que existem diferentes tipos de depressão, tais como: Depressão maior ou grave, Distimia Sazonal, Bipolar, Pós-parto, Reativa, Atípica e Psicótica. Todas essas patologias possuem suas características e iremos conhecê-las em outros artigos. Também é bom salientar o estágio ou grau da depressão.
O que os órgãos mundiais de saúde falam sobre esta patologia?
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) pressupõe que, até 2025 a depressão será a doença do século, causando milhões de afastamentos da vida laboral dos trabalhadores em todas as esferas e níveis hierárquicos.
Atualmente mais de 180 milhões de pessoas no mundo são acometidas com a depressão. Só aqui no Brasil temos um número estimado que ultrapassa 20 milhões de pessoas com algum tipo de depressão e às projeções é de aumento exponencial de casos devido a forma de vida da sociedade atual, isto se dá por razões multifatoriais que vão de causas sociais, políticas, econômicas, traumas coletivos e etc.
Como a Depressão surge na vida das pessoas?
Como já falamos são vários fatores que podem manifestar a Depressão. Isso também nos mostra que, pessoas bem-sucedidas em suas carreiras ou profissões estão expostas a este adoecimento, ou seja, sempre existirá gatilhos que poderá gerar este quadro depressivo. Muitas vezes a pessoa adoecida não consegue acessar e nem identificar a origem ou os fatores que estão correlacionados a este processo de adoecimento. Os dados mostram que por ano mais de 850 mil pessoas morrem em consequência da depressão.
O que pode agravar o quadro Depressivo? E quais os tratamentos frente a depressão?
É importante compreendermos que quando os sintomas estão causando impacto significativo no convívio social, no trabalho ou outras áreas. Sua rede de apoio tem que ficar muito atenta aos sinais, vamos citar algum exemplo: Humor deprimido na maior parte do dia, sentir-se sem valor ou com culpa excessiva, mostrar estar sem energia para atividades, vontade de estar isolado o tempo todo, pensamentos recorrentes sobre morte, pensamentos suicidas sem um plano, tentativa de suicídio ou plano para cometer suicídio. Dentre tantos outros sintomas.
Quais os fatores que dificultam o tratamento e como posso cuidar da depressão?
Um dos fatores que influencia muito é a falta de informação e a ausência do autoconhecimento estes são fatores que dificultam o tratamento desta patologia, aumentando assim os riscos de agravamento em virtude da depressão. Outro fator importante social é vencer o preconceito. Ele influencia esta pessoa adoecida limitando e inibindo a sua busca por um profissional na área de saúde mental. Hoje é cada vez maior a procura por ajuda do psicólogo e psiquiatra, entendendo que estes profissionais podem facilitar a melhoria da qualidade de vida. Portanto, percebe-se que, o acompanhamento com um profissional de psicologia é fundamental para entender e observar a demanda e a necessidade de tratamentos multidisciplinares, ou seja, dependendo do caso, e grau da depressão o tratamento será complementado com o tratamento medicamentoso para maior eficácia e restabelecimento da saúde deste paciente.
É extremamente importante o acompanhamento psicológico. Desta maneira o psicólogo observará o paciente em sua totalidade, respeitando sua singularidade e entendendo seus limites.
Por Márcio Santos -Psicólogo clínico
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por Márcio Santos | jun 25, 2020 | Relacionamentos
Prioridade e compreensão o entrelaçado do relacionamento.
Buscando sentido para conviver com este conflito que muitos relacionamentos encontram limitações no espaço tempo, diante disto surgem vários atritos e cobranças. Muitas vezes atendo diversas pessoas e seus dilemas, uma coisa muito comum que chega ao set clínico é quando este indivíduo tem tempo extra, exemplo: você tem tempo sobrando e o seu Amor começou a trabalhar ou é um trabalhador ou trabalhadora ou tem alguma atividade e não dispõe do mesmo tempo livre que você.
Entenda namorar uma pessoa que tem um emprego ou uma ocupação, ou está cursando uma faculdade nem sempre poderá disponibilizar tempo na medida em que você quer ou imagina. E com isto nem todo dia terá sexo ou aquele chamego, às vezes não poderão fazer uma viagem ou simplesmente dar aquele passeio.
Você vai ter que se esforçar para compreender que a pessoa amada muitas vezes depois de um dia estressante e cansativo de trabalho, só vai querer a paz do seu cantinho e descansar, se jogar embaixo do chuveiro para as águas levar o peso do dia de trabalho e só. Essa pessoa que está cansado às vezes só irá almejar a sua caminha quente e macia e nada mais. E você vai se incomodar por achar que merece atenção e até vai rivalizar e reivindicar por isto, não que você não mereça, não é bem assim. Porém o ser humano está em um processo contínuo de adaptação e você tem que achar o seu processo.
Você vai começar a encontrar com seu amado ou amada muitas vezes com olheiras, ou com o semblante fadigado ou até mesmo sem muita energia para eventos, porém note que ele ou ela estão buscando evoluir, é bem provável que ele comece a crescer como pessoa e profissional e com grande chance de alcançar um futuro brilhante e atingir a realização pessoal, estando com ou sem você. É aí que a psicologia entra com ajuda na ampliação de visão e consciência das pessoas.
Um dos maiores desafios é trazer este indivíduo para o processo empático. Observando suas perspectivas de vida. Aonde ele quer chegar e o quanto se permiti entender as limitações de horários de seu par. Buscando entender qual seu objetivo de vida? Quais suas perspectivas onde está seu foco? Pode ser que você esteja recebendo atenção, mas não forma que você idealiza. Aí deixo uma pergunta no ar: É melhor você arregaçar as mangas e fazer sua trajetória ou ficar choramingando estagnado e cobrando atenção pelo resto da vida? Bom, cada caso é um caso e necessita de uma profundidade para avaliar as questões e implicações neste relacionamento, porém cabem as reflexões.
Uma dica valiosa, procure fazer “psicoterapia”, além de ser seu local de fala, você poderá ampliar sua consciência em várias perspectivas, evoluindo no sentido de aumentar sua resiliência cuidando dos aspectos emocionais e psicológicos. O psicólogo será de extrema importância na facilitação do seu autoconhecimento e melhoria de sua performance em vários campos de sua vida. Afinal de contas você é seu principal projeto.
Marcio Santos – Psicólogo clínico.
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